A cenoura é um ingrediente versátil e nutritivo, que adiciona cor, sabor e equilíbrio aos pratos do dia a dia. Rica em fibras, vitaminas e betacaroteno, ela se adapta facilmente a diferentes preparos — dos mais simples aos mais elaborados. Seu sabor levemente adocicado transforma qualquer refeição em um momento mais gostoso, sem a necessidade […]

Com a chegada das férias de julho, muitos tutores aproveitam para viajar em família e fazem questão de incluir seus animais de estimação nos planos. Levar o pet junto pode tornar a experiência ainda mais especial, mas requer atenção redobrada. Para garantir que o trajeto e a estadia sejam tranquilos e seguros para todos, é […]

No inverno, aumenta a quantidade de pessoas que relatam coceira, irritação e aquela descamação visível no couro cabeludo. A caspa tende a se agravar nesta época do ano devido ao frio, ao clima seco e ao hábito de tomar banhos mais quentes. Tudo isso favorece o ressecamento do couro cabeludo e desequilibra a microbiota da […]

Gordura abdominal que resiste a dietas, fadiga sem motivo aparente, metabolismo lento, desconfortos recorrentes, inchaços persistentes e sinais de envelhecimento fora de hora. Esses sintomas, muitas vezes ignorados ou tratados isoladamente, podem indicar algo mais profundo: um processo inflamatório contínuo no organismo. “É uma inflamação silenciosa, contínua e sutil, causada por hábitos do dia a […]

Acordar sem disposição e com sensação de cansaço, mesmo após ter dormido por 8 horas, pode indicar que a qualidade do sono não está adequada. Esse sinal merece atenção, pois o descanso noturno é fundamental para a recuperação do corpo e da mente. Nesses casos, adotar hábitos que favoreçam um descanso mais profundo e tranquilo […]

Os engasgos em crianças são bastante comuns e estão entre as principais causas de emergências pediátricas no Brasil. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), mais da metade dos casos ocorre em menores de 4 anos, e cerca de 94% das aspirações acontecem antes dos 7 anos. De acordo com Maria da Glória Neiva, especialista […]