A segunda-feira costuma ser aquele dia em que a gente tenta recuperar o ritmo, desacelerar do excesso do fim de semana e buscar escolhas mais leves. Nessa hora, nem sempre dá tempo de preparar algo muito elaborado — por isso, receitas simples e nutritivas são verdadeiras parceiras para manter o bem-estar sem complicação. Por isso, […]

Durante o inverno, é comum observar um aumento significativo nos casos de doenças respiratórias entre as crianças. Isso acontece porque o ar seco típico da estação resseca as vias aéreas e favorece a entrada de vírus e bactérias no organismo. Além disso, o aumento da concentração de poluentes no ar e o hábito de manter […]

As folhas verdes, como couve, espinafre, rúcula, agrião, alface, almeirão e acelga, estão entre os alimentos mais presentes na culinária saudável ao redor do mundo. Versáteis e fáceis de preparar, esses vegetais se destacam não apenas pelo sabor e textura variados, mas também pelo potencial de promover o bem-estar. Incorporá-los na alimentação diária contribui para […]

Faltando apenas três meses para o Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), a ansiedade começa a tomar conta dos estudantes. Entre a preparação intensa e a expectativa por uma boa nota, é comum que a insegurança e a pressão apareçam — o problema é quando esses sentimentos começam a atrapalhar a jornada do vestibulando. A […]

A busca por qualificação profissional na área da beleza nunca esteve tão em evidência. Impulsionado pelo empreendedorismo, pela demanda crescente por serviços especializados e pela flexibilidade do setor, o mercado de cursos profissionalizantes vem registrando um aumento expressivo. Em 2024, o setor de beleza no Brasil apresentou um crescimento notável, com a abertura de mais […]

O whippet e o galgo inglês chamam a atenção pela aparência elegante, corpo magro e expressões delicadas. Muitas pessoas, ao verem um exemplar de cada lado a lado, acreditam estar diante de cães da mesma raça, apenas com tamanhos diferentes. Essa confusão é compreensível, pois os dois pertencem à família dos galgos e compartilham traços […]