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6 sintomas de alerta para a endometriose
Segundo o Ministério da Saúde, uma a cada 10 mulheres sofre com os sintomas da endometriose, mas desconhece a sua existência. Ainda conforme o órgão do Governo Federal, o Sistema Único de Saúde (SUS), entre 2022 e 2024, registrou um aumento de 76,2% nos atendimentos na atenção primária relacionados ao diagnóstico da doença. A endometriose […]
Veja os riscos do uso inadequado de esteroides anabolizantes
A morte súbita de um atleta, de 32 anos, em fase de preparação para um campeonato de fisiculturismo reacendeu o alerta sobre os perigos do uso indiscriminado de esteroides anabolizantes e outras substâncias para aumento de massa muscular. Os esteroides anabolizantes, como a trembolona, são amplamente utilizados para melhorar o desempenho e a aparência física, […]
6 erros comuns na declaração do imposto de renda
Está aberta a temporada da Declaração de Imposto sobre a Renda da Pessoa Física (DIRPF) 2025 e, com ela, muitas dúvidas sobre como declarar bens e valores sem cair na famosa “malha fina”. Ao preencher o formulário, é importante redobrar a atenção para evitar erros na hora da prestação de receitas e despesas à Receita […]
6 texturas que os gatos não gostam
Os gatos são extremamente sensíveis ao toque e têm preferências muito particulares quando se trata das superfícies com as quais interagem. Enquanto algumas texturas os atraem, como os arranhadores de sisal ou tecidos macios para descanso, outras causam desconforto e são evitadas sempre que possível. Muitas dessas reações têm explicações instintivas e comportamentais. Os felinos, […]
Veja como proteger as articulações durante atividades físicas
No Dia do Esportista, celebrado em 19 de março, a importância do cuidado com as articulações ganha destaque para quem deseja manter um estilo de vida ativo e longe de lesões. O Dr. Adriano Leonardi, referência em Ortopedia do Joelho e Medicina do Esporte no Brasil, explica como fortalecer o corpo para evitar problemas articulares […]
5 dicas para controlar o peso dos animais de estimação
A obesidade tem se tornando um problema cada vez mais comum entre os animais de estimação, especialmente para aqueles que vivem em áreas urbanas, em que a rotina sedentária e a alimentação inadequada contribuem para o ganho de peso. A Associação Brasileira da Indústria de Produtos para Animais de Estimação (Abinpet) estima que cerca de […]
10 dicas para estudar online e ter o máximo de aproveitamento
Nos últimos anos, o ensino à distância se tornou uma alternativa cada vez mais popular no Brasil, oferecendo praticidade e acessibilidade para muitos estudantes. De acordo com dados do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), quase 5 milhões de alunos se matricularam nessa modalidade em 2024, representando 49% do total de […]
5 receitas de chá de louro para inserir na dieta
O chá de louro é uma excelente alternativa para quem deseja incrementar a dieta com uma bebida saudável. Isso porque essa erva, além de ser versátil, é repleta de nutrientes que oferecem inúmeros benefícios para saúde, como melhora da digestão, redução da retenção de líquido e controle do apetite. Além disso, quando combinada com outros […]
5 receitas para o almoço com molho branco
O molho branco é um clássico da culinária, conhecido por sua cremosidade e sabor suave. Ele combina perfeitamente com diversos ingredientes, trazendo uma textura aveludada e um toque especial aos pratos. Seja em massas, vegetais ou carnes, esse molho versátil é uma excelente opção para transformar qualquer refeição em uma experiência mais sofisticada e saborosa. […]
9 tipos de abóbora para utilizar em receitas
A abóbora é um fruto da família das cucurbitáceas. Trata-se de um alimento altamente nutritivo, rico em vitaminas A, C e E, além de minerais como potássio, ferro e magnésio. Seu alto teor de fibras auxilia na digestão, enquanto seus antioxidantes contribuem para a saúde do sistema imunológico. Versátil na culinária, as variedades de abóbora […]
Conheça os critérios usados para medir a idade biológica
Muitas vezes, a idade que consta no documento não reflete a real condição do organismo. Isso porque o envelhecimento acontece de maneira diferente para cada pessoa, sendo influenciado por diversos fatores. Com isso, surge a necessidade de medir a idade biológica, um indicador que reflete a saúde e a capacidade funcional do corpo. Com o […]
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