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7 benefícios do cacau para a saúde e como consumi-lo
O chocolate está presente em nove a cada dez lares no Brasil. De acordo com dados do Kantar WorldPanel, o percentual de famílias que consomem barras e bombons aumentou de 85,5% em 2020 para 92,9% em 2024, evidenciando a forte presença do doce no cotidiano. Além disso, a frequência do consumo semanal também cresceu, passando […]
5 receitas criativas com batata-doce para o almoço
A batata-doce é um vegetal bastante versátil, rico em nutrientes e com sabor adocicado que combina com diversos preparos. Além de ser uma excelente fonte de energia, ela pode ser utilizada em receitas criativas e saborosas para o almoço, pois oferece praticidade e variedade ao cardápio. Por isso, é uma ótima opção para quem busca […]
6 dicas para incluir peixe na dieta da Semana Santa
Com a chegada da Semana Santa e da Páscoa, o consumo de peixes cresce nas mesas dos brasileiros. Além de fazer parte da tradição religiosa, o alimento se destaca pelos inúmeros benefícios à saúde. Mas, para aproveitar tudo o que ele tem a oferecer, é preciso estar atento à escolha, ao preparo e à frequência no […]
10 hábitos diários que podem prejudicar a saúde
Viver mais não significa necessariamente viver melhor. O estudo “Global Healthspan-Lifespan Gaps Among 183 World Health Organization Member States”, realizado pela Clínica Mayo, nos Estados Unidos, analisou a população de mais de 180 países e mostrou que, embora a expectativa de vida esteja aumentando em diversas nações, grande parte das pessoas chega à velhice enfrentando […]
4 dicas para tomar café de forma saudável
Em 14 de abril é celebrado o Dia Mundial do Café, uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo. Conforme a nutricionista Clariana Colaço, ele é rico em antioxidantes, como os polifenóis e os ácidos clorogênicos, ajudando a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres, contribuindo para a saúde cardiovascular e a […]
4 características do gato da raça chausie
Originado do cruzamento entre gatos domésticos e o Felis chaus — também conhecido como gato-da-selva —, o chausie é uma raça desenvolvida inicialmente no Egito, com aprimoramento nos Estados Unidos. A proposta dos criadores era combinar a aparência marcante de um felino selvagem com o temperamento dócil e sociável de um bichano doméstico. Segundo a […]
8 nutrientes para manter a pele e o cabelo saudáveis
Quando pensamos em cuidados com a pele e o cabelo, é comum recorrermos a produtos como cremes e cosméticos. No entanto, a saúde e a beleza começam de dentro para fora — e a alimentação tem um papel fundamental nesse processo. Segundo a biomédica Dra. Franciela Bednarski, especialista em estética avançada e terapias integrativas, é […]
Veja possíveis riscos do beijo para a saúde bucal
Comemorado em 13 de abril, o Dia do Beijo é uma data que celebra o carinho, a conexão e a troca de afeto. Mas, além do romantismo, o gesto também chama atenção para um aspecto essencial: os cuidados com a saúde bucal, que garantem que esse momento continue leve, prazeroso e sem riscos. “A boca […]
Veja cuidados importantes para prevenir zoonoses
As doenças transmitidas por animais, conhecidas como zoonoses, têm se tornado uma preocupação crescente entre tutores e profissionais de saúde. Propagadas por meio de mordidas, arranhões, fezes ou contato com secreções de seres infectados, elas podem afetar tanto os animais de estimação quanto os seres humanos. Algumas das mais comuns são raiva, toxoplasmose, sarna, leptospirose e […]
10 respostas sobre gravidez de alto risco
A gestação é um período de intensas transformações físicas, hormonais e emocionais no corpo da mulher. Durante esses nove meses, o organismo se adapta para garantir o desenvolvimento saudável do bebê, exigindo atenção constante à saúde. Mesmo com o acompanhamento médico adequado e todos os cuidados recomendados, algumas mulheres podem enfrentar complicações que caracterizam a […]
5 receitas econômicas com bacalhau para a Páscoa
Na Páscoa, o bacalhau é uma tradição presente na mesa de muitas famílias, mas isso não significa que é preciso gastar muito para manter esse costume. Com criatividade e ingredientes simples do dia a dia, é possível preparar pratos saborosos, nutritivos e acessíveis. Veja, a seguir, 5 receitas econômicas com bacalhau para a Páscoa! Caldeirada […]
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