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5 dicas para evitar a mastigação inadequada
A mastigação vai muito além de simplesmente triturar os alimentos — ela é a porta de entrada para uma boa digestão e uma saúde equilibrada. Quando esse processo falha, seja pela falta de dentes ou pelo hábito de comer depressa, o estômago logo dá sinais de desconforto, como problemas gástricos e nutricionais, que afetam o […]
“Vale Tudo” mostra visões opostas sobre sucesso e honestidade
Nesta semana estreou “Vale Tudo”, na TV Globo, e a novela resgata uma pergunta que atravessa gerações no Brasil: até onde você iria para vencer na vida? O dilema vivido pelas personagens Raquel e Maria de Fátima, mãe e filha com visões opostas sobre sucesso e honestidade, não é apenas ficção. Ele acontece, em silêncio […]
5 dicas para superar o medo da inteligência artificial no trabalho
Muitas pessoas ainda temem a Inteligência Artificial (IA), principalmente quando a associam a ficções sobre robôs e máquinas tomando decisões sem controle humano. Esse medo é natural, mas pode ser superado com um melhor entendimento da tecnologia. Suzana Araújo, especialista em tecnologia e inovação e CEO da Techtalksa, compartilha cinco dicas práticas para utilizar a […]
8 nomes de planetas e outros astros para cachorro
O Sistema Solar é um conjunto fascinante de corpos celestes que orbitam ao redor de uma estrela central, o Sol. Ele é composto por oito planetas principais, planetas anões, satélites naturais, cometas, asteroides e outros objetos celestes. Cada planeta possui características únicas, como composição, tamanho, cor e comportamento orbital. Para os apaixonados pelo universo e […]
7 hábitos de atletas para incorporar na sua rotina
A rotina dos atletas exige disciplina, dedicação e esforço constantes. Para alcançar a excelência, eles cuidam da alimentação, equilibram trabalho e descanso e mantêm o controle emocional. No entanto, assim como qualquer outra pessoa, também enfrentam desafios que afetam a performance, como o esgotamento físico e mental, a queda na autoconfiança e a ansiedade, que […]
11 livros para conscientizar sobre o autismo
O Transtorno do Espectro Autista (TEA) se manifesta de diferentes formas, e a falta de informação pode levar à perpetuação de estereótipos. Para promover a inclusão neste Dia Mundial de Conscientização do Autismo, celebrado no dia 02 de abril, reunimos uma seleção de livros que abordam o tema sob diferentes perspectivas. A lista inclui histórias […]
7 estratégias para aprender melhor em 2025
Aprender é essencial em todas as fases da vida escolar, do ensino básico à faculdade. Quanto mais alguém desenvolve essa habilidade, mais fácil fica entender novos conteúdos, resolver problemas e se adaptar a desafios acadêmicos. Para isso, é importante exercitar o cérebro com leitura, prática de exercícios e até jogos que estimulam o raciocínio. “Não […]
5 receitas vegetarianas para a Quaresma
Durante a Quaresma, período que antecede a Páscoa no calendário cristão, é comum que muitas pessoas evitem o consumo de carne vermelha como forma de penitência, reflexão espiritual e respeito à tradição religiosa. Nesse contexto, as receitas vegetarianas se tornam excelentes alternativas para variar o cardápio sem abrir mão do propósito quaresmal. Além de manterem […]
7 diferenças entre as raças chihuahua e pequeno cão russo
Embora o chihuahua e o pequeno cão russo sejam raças de pequeno porte que podem parecer semelhantes à primeira vista, eles possuem características muito distintas que vão além do tamanho e da aparência. Essas diferenças envolvem desde a origem e a pelagem até o temperamento e as necessidades de cuidados. Veja a seguir! 1. Origem […]
6 benefícios da tangerina para a saúde
A tangerina é uma fruta cítrica apreciada em diversas regiões do Brasil, especialmente durante os meses mais frios do ano. Também conhecida como mexerica, bergamota ou poncã, ela pertence à família das Rutáceas e tem como nome científico Citrus reticulata. Originária do sudeste da Ásia, foi levada para a Europa e, posteriormente, chegou às Américas, […]
5 doenças osteomusculares causadas pela obesidade
O impacto da obesidade vai muito além das questões estéticas ou do aumento na balança. Trata-se de uma condição que influencia diretamente como o corpo funciona, afetando diversos sistemas — especialmente o esquelético e muscular, responsáveis por sustentar o organismo e permitir os movimentos do dia a dia. Conforme o médico Marcelo Carneiro, especialista no […]
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