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10 dicas para identificar um relacionamento abusivo
Em 2025, precisamos estar cada vez mais atentas aos sinais que podem indicar um relacionamento abusivo, especialmente quando o abuso é emocional. Muitas vezes, ele começa de maneira quase imperceptível, disfarçado de pequenas atitudes que parecem inofensivas. Pode ser uma “brincadeira” sobre sua aparência ou uma crítica disfarçada de preocupação, como se seu parceiro estivesse […]
10 dicas para melhorar a imunidade do corpo
Uma alimentação adequada e bons hábitos de vida é fundamental para atletas e entusiastas do esporte, pois vai além de melhorar o desempenho físico durante os treinos e competições. Uma dieta rica em nutrientes essenciais, por exemplo, contribui diretamente para o fortalecimento do sistema imunológico, ajudando o organismo a se proteger contra doenças e infecções. […]
Veja os benefícios dos animais para a saúde mental
O primeiro mês do ano é simbolicamente associado à renovação, novos projetos e reflexões. Alinhada a esse simbolismo, a campanha “Janeiro Branco”, criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, incentiva as pessoas a darem prioridade à saúde mental. Em 2025, o projeto traz como tema “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”, […]
6 dicas para impulsionar a carreira e os negócios com networking
O networking é uma das ferramentas mais poderosas para impulsionar carreiras e negócios. Seja em eventos corporativos, encontros informais ou interações no ambiente digital, saber construir e nutrir conexões é essencial para quem busca alcançar novos patamares profissionais. Para Cátia Campos, especialista em networking, o segredo está em adotar uma abordagem estratégica, autêntica e constante. […]
8 cuidados ao oferecer petiscos aos animais de estimação
Os petiscos são alimentos ou guloseimas específicas para animais de estimação, muito utilizados como recompensas durante treinamentos, para reforçar comportamentos positivos ou simplesmente como forma de agradar. Além de serem atrativos para os pets devido ao sabor e textura, muitos também contêm nutrientes que contribuem para a saúde. Todavia, quando administrados de maneira inadequada, podem […]
Vejas as causas e os sintomas da labilidade emocional
Você já se sentiu como se suas emoções estivessem em uma montanha-russa, alternando rapidamente entre alegria, tristeza, raiva e euforia, sem motivo aparente? Essa instabilidade emocional pode ser um reflexo de labilidade emocional, problema mais comum do que se imagina e que afeta significativamente o dia a dia. “A labilidade emocional se manifesta por meio […]
5 receitas refrescantes com frutas para o verão
Receitas refrescantes com frutas são uma excelente opção para os dias de verão. Isso porque elas são saudáveis e fáceis de fazer. As frutas, com sua variedade de cores, texturas e sabores, proporcionam uma base versátil para a criação de pratos e bebidas que hidratam e revitalizam. Além de serem naturalmente doces, elas são ricas […]
Veja como proteger as crianças de doenças na volta às aulas
O início do ano é um período propício para a disseminação de viroses. Segundo o estudo da Rede Global de Vigilância da Diarreia Pediátrica, da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Instituto Oswaldo Cruz (IOC/Fiocruz), o rotavírus provoca mais de 200 mil óbitos anualmente. O norovírus, por sua vez, principal causador do recente surto […]
5 benefícios da ameixa para a saúde
Com cores vibrantes e sabor marcante, a ameixa é uma fruta originária de regiões temperadas, amplamente cultivada em todo o mundo. Suas variedades, que vão da ameixa europeia à japonesa, oferecem texturas e doçuras diferentes, conquistando paladares de culturas distintas. Além de sua popularidade na culinária, essa fruta desperta interesse por seus componentes únicos, que […]
Conheça as causas e os sintomas da hanseníase
Apesar dos avanços na medicina, o preconceito em relação à hanseníase ainda é um desafio para pacientes diagnosticados, especialmente devido ao fator histórico. Isso ocorre porque a hanseníase, conhecida antigamente como “lepra”, é uma das doenças mais antigas da humanidade, com registros que remontam à Antiguidade. Para se ter uma ideia, por muitos séculos os […]
7 dicas para transformar o desempenho acadêmico das crianças
Nos últimos anos, o conceito de well-being (bem-estar) ganhou destaque nas discussões sobre educação, especialmente na infância, período crucial para o desenvolvimento cognitivo, emocional e social. A relação entre o bem-estar e o desempenho escolar é profunda e direta: crianças que se sentem emocionalmente seguras e acolhidas aprendem melhor, desenvolvem habilidades mais rapidamente e tendem a se […]
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