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A folha de louro, obtida da árvore Laurus nobilis L., é amplamente conhecida por seu uso culinário, mas suas propriedades medicinais têm sido exploradas e comprovadas em diversos estudos. Rica em óleos essenciais, taninos, alcaloides e outras substâncias bioativas, apresenta um potencial terapêutico significativo, que vai desde benefícios digestivos até propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Abaixo, […]

Os brasileiros passam 9h13 por dia online. O número coloca o país como o segundo do mundo em que as pessoas ficam mais tempo conectadas à internet, atrás apenas da África do Sul (9h24). E quando o assunto é o uso de redes sociais, o Brasil ocupa o terceiro lugar no ranking, com os usuários […]

A prática de atividade física não é apenas essencial para manter o corpo saudável e em movimento, mas também desempenha um papel importante no descanso e na recuperação do organismo. Embora pareça contraditório, o exercício ajuda a liberar tensões acumuladas ao longo do dia, melhora a qualidade do sono e favorece o relaxamento muscular. No […]

O jet lag, frequentemente associado às viagens de férias, vai além do simples cansaço após longos trajetos. Esse fenômeno, chamado cientificamente de disritmia circadiana, ocorre devido ao desalinhamento entre o relógio biológico e os novos horários do destino. A psicóloga Tatiane Mosso, de São Paulo, explica como essa condição afeta o cérebro e indica estratégias […]

Ao longo do ano letivo, a parceria entre escola e família é essencial para o desenvolvimento integral das crianças. Essa colaboração ultrapassa as salas de aula, promovendo valores como criatividade, empatia e a construção de memórias afetivas. Durante as férias, essa relação pode ser ampliada, com as famílias desempenhando um papel ativo na continuidade do […]

Com a chegada de um novo ano, estudantes de todo o Brasil se preparam para um dos momentos mais decisivos de suas vidas, o vestibular. Além do desafio de escolher o curso que antecede a profissão, é preciso ter dedicação, disciplina e estratégias bem definidas para encarar uma maratona que envolve meses de estudo e […]

O sistema de educação está passando por constantes mudanças, impulsionadas pelas novas tecnologias e a sociedade. Esse contexto tem alterado as práticas pedagógicas e a forma como os estudantes aprendem. Pensando nisso, Christine Lourenço, diretora pedagógica do Grupo Salta (grupo de educação básica), destaca as tendências pedagógicas mais promissoras para 2025, que prometem transformar a […]

Iniciar a prática de redação desde o começo do ano é uma estratégia essencial para garantir um bom desempenho nos vestibulares. A escrita frequente permite ao estudante desenvolver um estilo próprio, adaptar-se às diferentes demandas das bancas avaliadoras e melhorar gradualmente a qualidade de seus textos. Além disso, conforme o analista pedagógico da plataforma Redação […]

Está na hora de pegar um livro na estante! Em 7 de janeiro é celebrado o Dia do Leitor, data estipulada pelo poeta e jornalista Demócrito Rocha, em 1928. A celebração é um lembrete sobre a importância da leitura na vida das pessoas. Contudo, com o passar dos anos, tem ocorrido uma queda no número […]

Você provavelmente já “pecou” no trabalho. Seja novato ou experiente, quem trabalha está sujeito aos chamados “pecados” corporativos. Os sete pecados capitais estabelecidos pelo Papa Gregório I, no século 6 d.C., além de outros comportamentos, podem ser vistos com frequência no ambiente de trabalho. Embora pareçam inofensivos, são perigosos para os cargos de chefia e […]

A saúde mental no ambiente corporativo é uma questão que não pode mais ser ignorada. Apesar de avanços em discussões e iniciativas nos últimos anos, o tema parece ter perdido destaque, enquanto os desafios relacionados ao bem-estar emocional continuam crescendo. Dados da Organização Internacional do Trabalho revelam que transtornos como depressão e ansiedade resultam na […]