Viva melhor
6 pilares do ayurveda benéficos para a saúde da mulher
O mês de março costuma ser dedicado às mulheres, especialmente pelo Dia Internacional da Mulher, em 8 de março, oficializado pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1975. Apesar dos avanços do mundo moderno, as mulheres ainda enfrentam sobrecarga com diversas responsabilidades. Neste contexto, um tema que merece destaque é o bem-estar delas, tanto físico […]
4 dicas para combater a fadiga digital
O uso excessivo de dispositivos eletrônicos, especialmente o celular, tem se tornado um desafio cada vez maior para a saúde mental e física. Segundo dados recentes de uma pesquisa da Data.AI, em média, os brasileiros dedicam cinco horas por dia aos seus celulares, colocando o país em quinto lugar no ranking global com maior tempo […]
16 alimentos que ajudam a regular a pressão arterial no calor
Com o aumento global dos casos de hipertensão arterial, a conscientização sobre a importância da dieta na gestão da condição tornou-se essencial para promover a saúde e o bem-estar. A preocupação se intensifica em períodos de calor excessivo, como ocorre em diversas regiões do Brasil, já que a temperatura ambiente pode influenciar significativamente a pressão […]
Conheça os sintomas e os tratamentos da ciclotimia
O transtorno ciclotímico, também conhecido como ciclotimia, é uma condição caracterizada por frequentes mudanças de humor, divididas em episódios leves de depressão e hipomania. Segundo o Dr. José Guilherme Giocondo, psiquiatra da clínica Giocondo Tartari e mestre em Medicina e Neurociências, as oscilações de humor do distúrbio costumam durar cerca de dois anos em adultos […]
5 benefícios do abacate para a saúde e como consumi-lo
O abacate combina com tudo: no café da manhã, no lanche da tarde ou até como acompanhamento de pratos salgados. Muita gente adora a fruta pelo sabor e pela textura cremosa. Além de deliciosa, ela também traz vantagens incríveis para o corpo, tornando-se uma ótima aliada para quem busca equilíbrio na alimentação. Fonte de vitaminas […]
Veja como usar o adoçante de maneira saudável
O adoçante é um produto utilizado para substituir o açúcar em alimentos e bebidas, proporcionando sabor doce com menos ou nenhuma caloria. Ele pode ser feito a partir de substâncias naturais, como a estévia e o xilitol, ou artificiais, como o aspartame e a sucralose. O seu consumo é indicado para pessoas que desejam reduzir […]
10 dicas para curtir o Carnaval sem comprometer a saúde
O Carnaval movimenta ruas, avenidas e trios elétricos, trazendo dias de festa e animação sem hora para acabar. Para manter a energia durante a folia, é importante equilibrar diversão e cuidados com o corpo. A rotina intensa e as altas temperaturas podem desgastar o organismo rapidamente, afetando a disposição. Adotar hábitos simples e preventivos faz […]
6 cuidados com a alimentação no Carnaval
O Carnaval é um período de muita animação, mas também exige resistência para acompanhar a programação de blocos, desfiles e festas. Para manter o fôlego do começo ao fim, a alimentação precisa ser uma aliada, fornecendo os nutrientes necessários para evitar a fadiga e repor as energias gastas. Segundo Ana Carolina Roos, nutricionista e professora […]
5 benefícios da toranja para a saúde e como usá-la
A toranja (Citrus × paradisi), também conhecida como grapefruit, é uma fruta cítrica apreciada por seu sabor agridoce e versatilidade culinária. Originária da Ásia, ela se destaca pelo alto teor de vitamina C, fibras e antioxidantes, que oferecem inúmeros benefícios para o organismo. Entre os principais, está a melhora do funcionamento intestinal, devido ao seu […]
5 cuidados importantes com os olhos no Carnaval
Maquiagens temáticas, cílios postiços e lentes de contato coloridas são adereços populares no Carnaval, ajudando a compor fantasias criativas e cheias de estilo. No entanto, o uso inadequado desses produtos pode representar riscos à saúde dos olhos, causando irritações, alergias e até infecções. O contato direto com substâncias inadequadas, a falta de higienização e o […]
4 dicas para evitar a perda de massa muscular após os 50 anos
Os seres humanos com mais de 50 anos apresentam uma taxa anual de redução da massa muscular de aproximadamente 0,8%, enquanto o comprometimento da força ocorre de forma mais abrupta, com uma redução média de 2 a 3% ao ano, conforme os artigos “The influence of aging and sex on skeletal muscle mass and strength“, […]
Postagens populares
Guarapari, BR
09:35,
25/06/2025
19°C
Siga nossas redes sociais
Mais Informações
Categories
© 2023 Todos os Direitos Reservados a Guarapari Comercial. Desenvolvido por: Sales Publicidade
