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5 benefícios da chicória para a saúde e como inserir a verdura na dieta
A chicória (Chicorium endivia L.) tem origem europeia e conquistou espaço na culinária em várias partes do mundo. Conhecida pelo sabor levemente amargo e refrescante, essa verdura é utilizada tanto em pratos tradicionais como em preparações funcionais. Rica em fibras, vitaminas e compostos bioativos, ela oferece uma série de benefícios para o corpo, sendo considerada um […]
6 motivos para beber mais água durante o inverno
Ter sede no verão é uma sensação comum, já que o calor intenso aumenta a transpiração e a necessidade de reposição de líquidos. No entanto, manter-se hidratado no inverno é tão importante quanto nas estações mais quentes. Mesmo com temperaturas mais baixas, o corpo continua perdendo água, especialmente por meio da respiração e do ar […]
7 riscos da obesidade para cães e gatos
A obesidade em cães e gatos é um distúrbio nutricional caracterizado pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, que ultrapassa 15% a 20% do peso ideal do animal. Essa condição pode surgir por uma série de fatores, incluindo alimentação desbalanceada, sedentarismo, predisposição genética, idade avançada, castração sem o ajuste da dieta e até mesmo fatores emocionais, […]
5 benefícios de participar das Olimpíadas Científicas
O interesse dos estudantes e o incentivo das escolas para a participação em Olimpíadas Científicas — competições acadêmicas que incentivam o estudo mais avançado de áreas específicas e que são responsáveis por desenvolver diversas habilidades de conhecimento e estratégia — têm aumentado nos últimos anos. Olimpíadas como a Canguru de Matemática, competição internacional que visa […]
7 dicas para lidar com a tosse em bebês
A tosse em bebês costuma causar apreensão nos pais — e com razão. Em muitos casos, ela é apenas um reflexo natural do corpo para expulsar secreções ou proteger as vias respiratórias. Contudo, também pode ser sintoma de uma infecção mais grave. Para ajudar a diferenciar os casos, a pediatra Dra. Vanessa Tirloni explica como […]
5 receitas com sardinha fresca para o almoço
Usar sardinha fresca na cozinha é um jeito inteligente de variar o cardápio e garantir refeições ricas em nutrientes. Leve, acessível e cheia de sabor, ela combina bem com legumes, temperos naturais e preparos rápidos, sem perder a textura nem o aroma característico. Pensando nisso, selecionamos 5 receitas com sardinha fresca para o almoço que […]
4 dicas para manter as unhas saudáveis no inverno
Durante o inverno, não são apenas a pele e os cabelos que sofrem com os dias frios. Embora pouco lembradas, as unhas também sentem os efeitos do clima. Segundo o dermatologista Dr. José Roberto Fraga Filho, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e diretor clínico do Instituto Fraga de Dermatologia, fatores ambientais e […]
7 sinais que podem indicar problemas de visão em crianças
As férias escolares são um momento de descanso, lazer e mudança na rotina das crianças, mas também exigem atenção redobrada dos pais, especialmente quando o assunto é saúde ocular. O aumento do tempo em frente às telas, a maior exposição ao sol e as atividades em piscinas ou mar, podem propiciar problemas oculares que muitas […]
5 formas de incentivar seu filho a estudar outro idioma nas férias
Nas férias, é importante manter os filhos estimulados sem transformar o recesso em uma extensão da rotina escolar. Isso é ainda mais crucial quando a criança recebe educação bilíngue, para que o tempo longe da escola não represente um retrocesso no aprendizado de uma segunda língua. A boa notícia é que manter o contato com […]
8 dicas para economizar com a baixa dos preços dos alimentos
Nos últimos dias, os consumidores têm percebido uma mudança positiva ao passar pelos corredores dos supermercados: diversos alimentos estão mais baratos. Essa redução nos preços traz alívio para muitas famílias e abre espaço para um planejamento financeiro mais equilibrado. Depois de nove meses seguidos de alta, os preços dos alimentos no Brasil finalmente apresentaram queda […]
12 nomes fofos para gatos
Escolher o nome de um gato é um dos primeiros momentos especiais da relação entre tutor e pet. Ele será usado diariamente para chamar, brincar, ensinar e criar vínculo com o animal. Por isso, é importante que combine com a personalidade, a aparência e até com os sons que agradam o felino. Enquanto alguns nomes […]
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