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10 tratamentos e procedimentos gratuitos disponíveis no SUS
O Sistema Único de Saúde (SUS) é um marco da saúde pública brasileira, oferecendo atendimento integral e gratuito a toda a população. Desde cuidados básicos em unidades de saúde até procedimentos especializados, ele garante que qualquer cidadão tenha acesso gratuito a serviços essenciais, promovendo a prevenção, o diagnóstico e o tratamento de doenças — indo […]
4 receitas fáceis e saudáveis de empadão para o almoço
Poucos pratos trazem tanta versatilidade quanto o empadão. A simples base de massa pode receber recheios variados e ganhar versões que se adaptam a diferentes estilos alimentares. É possível preparar desde combinações leves de vegetais até opções mais proteicas, mantendo sempre o equilíbrio entre praticidade e nutrição. Se a ideia é unir sabor e saúde, […]
10 hábitos que ajudam a prevenir o Alzheimer
O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva que afeta principalmente a memória, o raciocínio, a linguagem e a capacidade de realizar tarefas do dia a dia. Ele ocorre devido à morte de células cerebrais e ao acúmulo de proteínas anormais no cérebro, que comprometem a comunicação entre os neurônios. Com o avanço da doença, além […]
6 passos para cuidar da fimose em crianças com segurança
A fimose é uma condição comum nos primeiros anos de vida e, na maioria das vezes, faz parte do desenvolvimento natural da criança. Ela pode ser identificada quando o prepúcio (a pele que cobre a ponta do pênis) não se retrai completamente. Em alguns casos, podem surgir sinais de alerta como dificuldade para urinar, dor, […]
4 características do cachorro da raça rough collie
Com sua pelagem exuberante, expressão doce e comportamento gentil, o rough collie, também conhecido como collie de pelo longo, é uma das raças mais icônicas do mundo. Originário da Grã-Bretanha, mais precisamente das regiões montanhosas da Escócia, esse cachorro foi inicialmente desenvolvido para o pastoreio de ovelhas. Segundo a Confederação Brasileira de Cinofilia (CBKC), acredita-se […]
3 receitas fáceis com grão-de-bico para melhorar o ganho de massa
Entre as leguminosas, o grão-de-bico se destaca por seu aporte proteico e pela presença de minerais como ferro, magnésio e fósforo, fundamentais para quem pratica atividades físicas e busca melhorar o ganho de massa. Incluir esse alimento no cardápio é uma forma inteligente de unir nutrição e prazer à mesa. A seguir, confira 3 receitas […]
Entenda como a inflexibilidade metabólica prejudica o emagrecimento
A obesidade é uma condição multifatorial que vai muito além do peso mostrado na balança. Embora fatores como alimentação inadequada, falta de atividade física e predisposição genética sejam frequentemente lembrados quanto à doença, há um obstáculo menos conhecido que pode comprometer o sucesso de qualquer tratamento: a chamada inflexibilidade metabólica. “Ela é descrita como a […]
3 dicas para começar a investir em imóveis
O aluguel de imóveis é uma alternativa bastante interessante para quem deseja garantir uma renda extra todos os meses e conquistar mais independência financeira. Esse tipo de investimento gera retorno constante, especialmente quando se trata de shoppings e prédios comerciais, que costumam ter alta procura por empresas em busca de localização estratégica. Os Fundos de […]
5 receitas com alimentos benéficos para o coração
O Dia Mundial do Coração, comemorado em 29 de setembro, destaca a necessidade de preservar a saúde cardiovascular e incentivar práticas que favoreçam uma vida mais longa. Uma das ferramentas mais eficazes para esse cuidado é a alimentação: optar por ingredientes nutritivos, repletos de fibras, antioxidantes, minerais e gorduras saudáveis, contribui para fortalecer o coração, […]
7 dicas para aquecer corretamente os alimentos no micro-ondas
Opção para quem prefere a praticidade do dia a dia, a utilização do forno micro-ondas já levantou questões polêmicas quanto à qualidade dos alimentos e à segurança dos consumidores. Isso porque, o funcionamento do aparelho ocorre por meio da emissão de ondas eletromagnéticas que penetram nos alimentos, superfície adentro, aquecendo conforme as moléculas de água […]
3 sinais de alerta para problemas de visão
A visão está diretamente ligada às atividades do dia a dia, como ler, dirigir, estudar e trabalhar, e qualquer alteração pode comprometer essas funções. Consultas regulares ao oftalmologista, uma alimentação equilibrada rica em nutrientes, o uso de óculos adequados quando necessário e a proteção contra a exposição excessiva à luz solar são medidas importantes para […]
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