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7 curiosidades interessantes sobre o yoga
O yoga é uma prática milenar originária da Índia que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o equilíbrio entre corpo e mente. Mais do que um exercício físico, é uma filosofia de vida que estimula o autoconhecimento, a consciência corporal e o bem-estar emocional. Em reconhecimento aos benefícios da prática, em […]
Conheça os sintomas da esclerose lateral amiotrófica
Silenciosa e devastadora, a esclerose lateral amiotrófica (ELA) é uma doença rara que atinge os neurônios motores, responsáveis pelos movimentos do corpo. Como os primeiros sinais são discretos, o diagnóstico geralmente acontece tarde demais, quando o paciente já perdeu parte da capacidade de se mover, falar ou até respirar. A doença, que afeta de 1 […]
4 características do gato da raça selkirk rex
O selkirk rex é uma das raças de gatos mais diferentes da atualidade — tanto pela aparência quanto pelo temperamento. Ele surgiu em 1987, nos Estados Unidos, quando um filhote de pelagem naturalmente encaracolada nasceu de um cruzamento entre uma gata resgatada e um persa. O visual incomum despertou o interesse de criadores, e a […]
3 chás para ajudar a aliviar a coceira em cães e gatos
A pele é uma das maiores barreiras de proteção dos animais, mas também uma das mais sensíveis. Quando o pet começa a se coçar com frequência, é um sinal claro de que algo está fora do equilíbrio — e agir rápido pode evitar transtornos maiores. “O ato repetido de coçar pode provocar feridas, infecções bacterianas […]
5 benefícios de ir ao cinema para a saúde mental
Em 19 de junho é celebrado o Dia do Cinema Brasileiro, uma data que marca o início da história cinematográfica no país, com as primeiras gravações realizadas em 1898. Mais do que uma forma de arte, o cinema é uma importante ferramenta cultural, capaz de emocionar, informar e entreter. Além de proporcionar momentos de lazer, […]
5 razões pelas quais as articulações doem mais no inverno
Com a chegada do inverno, é comum que pacientes com problemas articulares relatem aumento de dores, rigidez ao se movimentar e sensação persistente de desconforto, principalmente ao acordar ou em momentos de inatividade. Segundo o ortopedista Dr. Rodrigo Manzano Stuginsky, do Hospital Santa Catarina Paulista, as explicações para isso vão desde alterações fisiológicas até hábitos […]
5 dicas para mulheres cuidarem da saúde mental e da carreira
Durante décadas, o sucesso foi retratado como sinônimo de produtividade desenfreada, metas inalcançáveis e resistência emocional. E, embora esse modelo ainda seja amplamente valorizado, ele tem adoecido cada vez mais pessoas, especialmente mulheres. Além de se destacarem em suas carreiras, muitas são também responsáveis pelo cuidado com os filhos, a casa, os relacionamentos e a […]
7 raças de gato mais tranquilas
Os gatos estão entre os animais de estimação mais queridos do mundo, especialmente por oferecerem companhia, afeto e uma convivência mais independente em relação a outros pets. Apesar de muitos pensarem que todos os bichanos são parecidos, há uma grande diversidade entre as raças — tanto em aparência quanto em temperamento. Para quem busca um […]
5 receitas práticas e saborosas de sushi
O sushi é uma das maiores expressões da culinária japonesa, famoso pela beleza e pelo equilíbrio dos sabores. Apesar de parecer complicado, preparar sushi em casa pode ser simples e prático. Com técnicas fáceis e um pouco de cuidado, você consegue fazer versões caseiras que mantêm o frescor e a leveza tão característica do prato. […]
14 nomes para gatos inspirados na cultura geek
Dar um nome ao novo gato da casa é um momento especial que simboliza o início de uma conexão afetiva entre o tutor e o animal. É também uma maneira de expressar carinho e criar identidade para aquele companheiro que fará parte do cotidiano por muitos anos. As opções são praticamente infinitas e podem variar […]
5 receitas de quiches ricas em proteínas para o almoço
Leves, versáteis e cheias de sabor, as quiches são uma excelente opção para quem busca praticidade sem abrir mão da nutrição no almoço. Combinando ingredientes ricos em proteínas, como frango, salmão, ovos e queijos, essas receitas são perfeitas para manter a saciedade e dar energia ao longo do dia. A seguir, confira 5 versões de […]
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