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Veja como manter a alimentação equilibrada nas festas juninas
As festas juninas são marcadas por muita animação, com danças típicas, como a quadrilha, diversas brincadeiras tradicionais e uma grande variedade de comidas saborosas. No entanto, apesar de irresistíveis, muitos dos alimentos consumidos nesse período podem representar um desafio para quem busca manter uma alimentação equilibrada. Porém, segundo a professora Jaqueline Barbosa da Silva, do […]
9 livros para estudar história nas férias de julho
As férias escolares do meio do ano, muito aguardadas pelos estudantes, estão chegando! E o período representa o momento ideal para descansar, viajar, rever amigos e familiares, além de concentrar-se nas metas de estudo. Muitos jovens, nos anos finais do Ensino Fundamental, ou aqueles que se preparam para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) […]
3 receitas deliciosas com carne moída para a festa junina
Se tem um ingrediente versátil que combina com o clima acolhedor das festas juninas, é a carne moída. Saborosa e fácil de preparar, ela é a base perfeita para pratos que aquecem o coração e agradam todos os paladares. Além disso, é uma alternativa econômica e fácil de preparar. Por isso, confira 3 receitas irresistíveis […]
5 chás para detoxificar o organismo após o feriado
Depois de um feriado prolongado com a alimentação desregulada, é comum que o corpo sinta os efeitos com inchaço, má digestão e cansaço. Para ajudar na recuperação, os chás detox são grandes aliados. Preparados com ervas naturais, essas bebidas estimulam a eliminação de toxinas, favorecem o funcionamento do fígado e promovem uma sensação de leveza. […]
5 receitas surpreendentes com abóbora para os dias frios
A abóbora é um ingrediente que combina perfeitamente com receitas para os dias frios por seu sabor adocicado, sua textura cremosa e sua versatilidade na cozinha. Rica em nutrientes como fibras, vitamina A e antioxidantes, ela traz conforto e nutrição em preparos quentes e reconfortantes. Além disso, seu toque levemente adocicado harmoniza bem com temperos […]
6 dicas para manter o equilíbrio emocional nas férias escolares
Com a chegada das férias escolares, muitas famílias vivem um misto de alívio e tensão. Alívio pelo descanso da rotina escolar, mas também tensão com a necessidade de conciliar trabalho, cuidados com os filhos e a expectativa (nem sempre realista) de proporcionar momentos inesquecíveis para as crianças. Nesse cenário, o bem-estar emocional dos pais e […]
Veja como o feijão e o grão-de-bico favorecem o coração
O feijão e o grão-de-bico são leguminosas bastante presentes na alimentação do dia a dia. Além de serem fontes acessíveis e versáteis de proteínas vegetais, elas fornecem nutrientes importantes como fibras, ferro, potássio e vitaminas do complexo B. Um dos grandes benefícios é a contribuição para a saúde do coração. Segundo o estudo “Effects of […]
7 hábitos para ajudar a prevenir as síndromes demenciais
Uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), divulgada no final do ano passado, mostra que, em pouco mais de duas décadas, a população brasileira com 60 anos ou mais passou de 15,2 milhões para 33 milhões de pessoas. A projeção aponta que, a partir de 2039, o país terá mais idosos do […]
3 dicas para organizar uma festa junina em casa sem gastar muito
O mês de junho é sempre esperado por trazer uma das celebrações mais tradicionais do calendário brasileiro: a festa junina. Segundo levantamento recente do Instituto Locomotiva, em parceria com a plataforma de pesquisa online QuestionPro, 81% dos brasileiros pretendem participar de algum tipo de atividade junina neste ano, entre quermesses, festas escolares, eventos comunitários e encontros familiares. […]
10 nomes para cachorros inspirados em personagens históricos
Escolher o nome do cachorro é um dos momentos mais especiais da chegada de um novo animal de estimação à família. É por meio dele que se constrói um vínculo afetivo, se estabelece comunicação e se reforça a identidade do pet no lar. Para quem ama história, personagens que marcaram diferentes épocas podem ser uma […]
10 causas para o tremor em cachorros
Os cachorros, assim como os humanos, também têm reações físicas que servem como alertas do corpo. Uma delas é o tremor, que pode acontecer por diferentes motivos, variando de situações simples e passageiras, como frio ou ansiedade, até condições de saúde que exigem atenção imediata. Em muitos casos, esse sintoma vem acompanhado de outros sinais, […]
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