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4 dicas para tomar café de forma saudável
Em 14 de abril é celebrado o Dia Mundial do Café, uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo. Conforme a nutricionista Clariana Colaço, ele é rico em antioxidantes, como os polifenóis e os ácidos clorogênicos, ajudando a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres, contribuindo para a saúde cardiovascular e a […]
4 características do gato da raça chausie
Originado do cruzamento entre gatos domésticos e o Felis chaus — também conhecido como gato-da-selva —, o chausie é uma raça desenvolvida inicialmente no Egito, com aprimoramento nos Estados Unidos. A proposta dos criadores era combinar a aparência marcante de um felino selvagem com o temperamento dócil e sociável de um bichano doméstico. Segundo a […]
8 nutrientes para manter a pele e o cabelo saudáveis
Quando pensamos em cuidados com a pele e o cabelo, é comum recorrermos a produtos como cremes e cosméticos. No entanto, a saúde e a beleza começam de dentro para fora — e a alimentação tem um papel fundamental nesse processo. Segundo a biomédica Dra. Franciela Bednarski, especialista em estética avançada e terapias integrativas, é […]
Veja possíveis riscos do beijo para a saúde bucal
Comemorado em 13 de abril, o Dia do Beijo é uma data que celebra o carinho, a conexão e a troca de afeto. Mas, além do romantismo, o gesto também chama atenção para um aspecto essencial: os cuidados com a saúde bucal, que garantem que esse momento continue leve, prazeroso e sem riscos. “A boca […]
Veja cuidados importantes para prevenir zoonoses
As doenças transmitidas por animais, conhecidas como zoonoses, têm se tornado uma preocupação crescente entre tutores e profissionais de saúde. Propagadas por meio de mordidas, arranhões, fezes ou contato com secreções de seres infectados, elas podem afetar tanto os animais de estimação quanto os seres humanos. Algumas das mais comuns são raiva, toxoplasmose, sarna, leptospirose e […]
10 respostas sobre gravidez de alto risco
A gestação é um período de intensas transformações físicas, hormonais e emocionais no corpo da mulher. Durante esses nove meses, o organismo se adapta para garantir o desenvolvimento saudável do bebê, exigindo atenção constante à saúde. Mesmo com o acompanhamento médico adequado e todos os cuidados recomendados, algumas mulheres podem enfrentar complicações que caracterizam a […]
5 receitas econômicas com bacalhau para a Páscoa
Na Páscoa, o bacalhau é uma tradição presente na mesa de muitas famílias, mas isso não significa que é preciso gastar muito para manter esse costume. Com criatividade e ingredientes simples do dia a dia, é possível preparar pratos saborosos, nutritivos e acessíveis. Veja, a seguir, 5 receitas econômicas com bacalhau para a Páscoa! Caldeirada […]
5 formas de proteger os bebês da bronquiolite
A bronquiolite, causada pelo Vírus Sincicial Respiratório (VSR), é um dos principais motivos de internação de bebês com menos de 1 ano no Brasil. Segundo o Boletim InfoGripe da Fiocruz, nas últimas quatro semanas, o VRS foi responsável por cerca de 45% dos casos positivos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG), sobretudo em crianças de […]
6 benefícios dos exercícios físicos para a saúde
Para manter a saúde, prevenir doenças e garantir mais qualidade de vida, a prática regular de exercícios físicos é fundamental. A atividade física contribui para o bom funcionamento do organismo, melhora a disposição, fortalece os músculos, ajuda a controlar o peso e reduz o risco de diversas enfermidades, como hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares. A […]
Veja como comer chocolate sem culpa na Páscoa
A Páscoa é tradicionalmente um período marcado pela troca de chocolates, celebrações em família e momentos de afeto. Em 2024, o consumo de chocolate nesse período cresceu 15% em relação a 2023, segundo levantamento realizado pela Kantar. No entanto, o consumo excessivo dos doces nesta época pode representar um desafio à saúde, especialmente quando o equilíbrio […]
Veja por que abrir garrafas com os dentes pode ser prejudicial
Embora pareça uma solução rápida e prática, abrir garrafas com os dentes é uma atitude extremamente prejudicial à saúde bucal. Essa prática, comum em momentos de pressa ou como uma brincadeira, pode resultar em sérios danos aos dentes, lentes de resina, implantes dentários e estruturas bucais, que muitas vezes exigem tratamentos caros e invasivos. “O […]
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