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3 dicas para introduzir a música no dia a dia das crianças
Geralmente, as crianças têm uma conexão natural com a música. Basta tocar uma melodia animada para que elas comecem a bater palmas ou balançar o corpo no ritmo. Uma das razões para isso é que a música desperta emoções e estímulos que, especialmente na primeira infância, são grandes aliados do desenvolvimento, como explica o Dr. […]
5 alimentos antioxidantes e seus benefícios para a saúde
Os antioxidantes são substâncias que desempenham um papel fundamental na proteção das células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Essas moléculas instáveis são produzidas naturalmente pelo organismo, mas também podem ser geradas por fatores externos, como poluição, estresse, tabagismo e alimentação inadequada. “As células do nosso corpo estão constantemente sujeitas a danos […]
Veja a importância do nutricionista para a saúde e o bem-estar
Discutir nutrição não se resume apenas a falar sobre dietas e emagrecimento, mas também compreender como escolhas alimentares afetam diretamente a saúde física e mental. Em um mundo em que a busca por bem-estar é cada vez mais intensa, a alimentação desempenha um papel crucial na promoção de uma vida saudável. O nutricionista é o […]
5 estratégias de estudo para passar no vestibular do ITA
O Instituto Tecnológico de Aeronáutica (ITA) é uma das instituições de ensino superior mais renomadas do Brasil, especialmente na área de engenharia e tecnologia. Com apenas 180 vagas disponíveis anualmente, das quais 144 são destinadas à ampla concorrência, o ITA representa o sonho de milhares de candidatos que almejam uma formação de excelência e oportunidades […]
Veja como as mulheres estão mudando o mercado imobiliário
O mercado imobiliário, tradicionalmente dominado por homens, vem passando por transformações significativas nos últimos anos com o aumento da participação feminina. Segundo o Conselho Federal de Corretores de Imóveis (COFECI), o número de mulheres atuantes no setor cresceu 144% na última década, representando mais de 40% dos profissionais registrados. Esse aumento reflete uma mudança cultural […]
8 dicas para atrair clientes e aumentar as vendas
Com o comportamento do consumidor em constante evolução, as marcas precisam adotar estratégias inovadoras para atrair e fidelizar clientes e, com isso, aumentar a vendas. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o comércio varejista registrou um crescimento de 2,5% em janeiro de 2024, impulsionado principalmente pelos setores alimentício e farmacêutico. […]
7 diferenças entre os gatos das raças sphynx e peterbald
Os gatos das raças sphynx e peterbald são frequentemente confundidos devido à ausência de pelos e ao visual exótico. No entanto, essas duas raças possuem origens diferentes e apresentam características únicas que influenciam não apenas sua aparência, mas também seu comportamento e necessidades de cuidados. Abaixo, confira algumas diferenças entre os gatos das raças sphynx […]
5 receitas sem carne ricas em proteínas
As refeições sem carne e ricas em proteínas podem ser uma escolha saudável e equilibrada para o o dia a dia. Além de promoverem benefícios à saúde e contribuírem para a sustentabilidade, esses pratos oferecem uma grande diversidade de sabores e texturas. Incluir proteínas vegetais na alimentação é uma forma prática de variar o cardápio […]
Veja como cuidar da saúde íntima no outono
As estações mais frias, como o outono, podem afetar a saúde feminina. A imunidade oscila com as variações climáticas, e a redução na ingestão de água, aliada a mudanças nos hábitos de higiene, pode comprometer o equilíbrio delicado dessa região, elevando o risco de desconfortos e infecções ginecológicas. Segundo a ginecologista Dra. Renata Moedim, a […]
Veja como a alimentação ajuda a prevenir os cabelos brancos
Os cabelos brancos são frequentemente associados ao envelhecimento, marcando a passagem do tempo de forma visível. Embora não seja possível reverter completamente o seu surgimento, é possível adiar esse processo, como indica o estudo “Anti-Graying Effects of External and Internal Treatments with Luteolin on Hair in Model Mice“, publicado na revista Antioxidants. A pesquisa sugere […]
9 dicas para combater problemas de saúde mental nas empresas
A saúde mental no ambiente de trabalho passou a ser uma prioridade nas empresas, especialmente após a recente atualização da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), do Ministério do Trabalho e Emprego (MTE), que exige ações específicas para enfrentar o estresse, o assédio e a sobrecarga psicológica. A alteração exige que, a partir de 26 de […]
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