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5 receitas sem carne ricas em proteínas
As refeições sem carne e ricas em proteínas podem ser uma escolha saudável e equilibrada para o o dia a dia. Além de promoverem benefícios à saúde e contribuírem para a sustentabilidade, esses pratos oferecem uma grande diversidade de sabores e texturas. Incluir proteínas vegetais na alimentação é uma forma prática de variar o cardápio […]
Veja como cuidar da saúde íntima no outono
As estações mais frias, como o outono, podem afetar a saúde feminina. A imunidade oscila com as variações climáticas, e a redução na ingestão de água, aliada a mudanças nos hábitos de higiene, pode comprometer o equilíbrio delicado dessa região, elevando o risco de desconfortos e infecções ginecológicas. Segundo a ginecologista Dra. Renata Moedim, a […]
Veja como a alimentação ajuda a prevenir os cabelos brancos
Os cabelos brancos são frequentemente associados ao envelhecimento, marcando a passagem do tempo de forma visível. Embora não seja possível reverter completamente o seu surgimento, é possível adiar esse processo, como indica o estudo “Anti-Graying Effects of External and Internal Treatments with Luteolin on Hair in Model Mice“, publicado na revista Antioxidants. A pesquisa sugere […]
9 dicas para combater problemas de saúde mental nas empresas
A saúde mental no ambiente de trabalho passou a ser uma prioridade nas empresas, especialmente após a recente atualização da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), do Ministério do Trabalho e Emprego (MTE), que exige ações específicas para enfrentar o estresse, o assédio e a sobrecarga psicológica. A alteração exige que, a partir de 26 de […]
5 dicas para aprender matemática de forma mais atrativa
Mais do que uma disciplina escolar, a matemática é uma linguagem universal que organiza pensamentos, estrutura descobertas científicas e dá forma à arte e à música, tornando-se um dos pilares do desenvolvimento humano e tecnológico. Porém, apesar de sua relevância, estudantes ainda enfrentam dificuldades no aprendizado dessa matéria, muitas vezes devido à forma tradicional como […]
5 dicas para quem está começando em um emprego novo
Começar em um novo emprego envolve muito mais do que aprender tarefas e responsabilidades: é um momento de adaptação, observação e construção de conexões. Essa fase inicial pode definir o tom de toda a trajetória profissional, influenciando tanto o desempenho quanto o bem-estar no ambiente de trabalho. “A adaptação ao novo ambiente de trabalho envolve […]
7 causas da queda de pelos em cachorros e gatos
Os pelos desempenham um papel essencial na proteção e no bem-estar de cachorros e gatos. Além de ajudarem a regular a temperatura corporal, eles atuam como uma barreira contra agentes externos, como sujeira, raios solares e parasitas. Uma pelagem saudável é sinal de um organismo equilibrado e bem cuidado, refletindo diretamente na qualidade de vida […]
5 tipos de chocolate e os benefícios para saúde
Produzido a partir do cacau, o chocolate costuma agradar diversos paladares. Por isso, no Brasil, o Dia do Cacau e o Dia do Chocolate coincidem e são comemorados em 26 de março. O fruto, que teve sua origem na América Central, encontrou no solo brasileiro características ideais para uma produção de excelência em qualidade e […]
4 sinais que podem indicar crises de epilepsia
A epilepsia é um distúrbio neurológico caracterizado por crises recorrentes, que podem afetar qualquer pessoa e em qualquer idade. Embora a doença tenha tratamento, muitas pessoas ainda enfrentam dificuldades no diagnóstico e na compreensão da condição, tanto pela população geral quanto por parte de familiares e até profissionais de saúde. Em 26 de março celebra-se […]
5 receitas da culinária asiática para o almoço
A culinária asiática é rica em sabores, cores e aromas que conquistam paladares ao redor do mundo. Com uma grande variedade de ingredientes e técnicas de preparo, seus pratos são a opção perfeita para uma refeição deliciosa e repleta de personalidade, especialmente se você deseja variar o cardápio. Por isso, a seguir, confira 5 receitas […]
Entenda como funciona a reprodução assistida post-mortem
Engravidar é o sonho de muitos casais que desejam aumentar a família, mas o processo natural nem sempre é viável devido a questões de saúde ou dificuldades reprodutivas. Nesses casos, técnicas de reprodução assistida podem ser uma alternativa. Além disso, quando o problema é a monte de um dos parceiros, há uma opção menos comum: […]
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