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Veja a importância do nutricionista para a saúde e o bem-estar
Discutir nutrição não se resume apenas a falar sobre dietas e emagrecimento, mas também compreender como escolhas alimentares afetam diretamente a saúde física e mental. Em um mundo em que a busca por bem-estar é cada vez mais intensa, a alimentação desempenha um papel crucial na promoção de uma vida saudável. O nutricionista é o […]
5 estratégias de estudo para passar no vestibular do ITA
O Instituto Tecnológico de Aeronáutica (ITA) é uma das instituições de ensino superior mais renomadas do Brasil, especialmente na área de engenharia e tecnologia. Com apenas 180 vagas disponíveis anualmente, das quais 144 são destinadas à ampla concorrência, o ITA representa o sonho de milhares de candidatos que almejam uma formação de excelência e oportunidades […]
Veja como as mulheres estão mudando o mercado imobiliário
O mercado imobiliário, tradicionalmente dominado por homens, vem passando por transformações significativas nos últimos anos com o aumento da participação feminina. Segundo o Conselho Federal de Corretores de Imóveis (COFECI), o número de mulheres atuantes no setor cresceu 144% na última década, representando mais de 40% dos profissionais registrados. Esse aumento reflete uma mudança cultural […]
8 dicas para atrair clientes e aumentar as vendas
Com o comportamento do consumidor em constante evolução, as marcas precisam adotar estratégias inovadoras para atrair e fidelizar clientes e, com isso, aumentar a vendas. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o comércio varejista registrou um crescimento de 2,5% em janeiro de 2024, impulsionado principalmente pelos setores alimentício e farmacêutico. […]
7 diferenças entre os gatos das raças sphynx e peterbald
Os gatos das raças sphynx e peterbald são frequentemente confundidos devido à ausência de pelos e ao visual exótico. No entanto, essas duas raças possuem origens diferentes e apresentam características únicas que influenciam não apenas sua aparência, mas também seu comportamento e necessidades de cuidados. Abaixo, confira algumas diferenças entre os gatos das raças sphynx […]
5 receitas sem carne ricas em proteínas
As refeições sem carne e ricas em proteínas podem ser uma escolha saudável e equilibrada para o o dia a dia. Além de promoverem benefícios à saúde e contribuírem para a sustentabilidade, esses pratos oferecem uma grande diversidade de sabores e texturas. Incluir proteínas vegetais na alimentação é uma forma prática de variar o cardápio […]
Veja como cuidar da saúde íntima no outono
As estações mais frias, como o outono, podem afetar a saúde feminina. A imunidade oscila com as variações climáticas, e a redução na ingestão de água, aliada a mudanças nos hábitos de higiene, pode comprometer o equilíbrio delicado dessa região, elevando o risco de desconfortos e infecções ginecológicas. Segundo a ginecologista Dra. Renata Moedim, a […]
Veja como a alimentação ajuda a prevenir os cabelos brancos
Os cabelos brancos são frequentemente associados ao envelhecimento, marcando a passagem do tempo de forma visível. Embora não seja possível reverter completamente o seu surgimento, é possível adiar esse processo, como indica o estudo “Anti-Graying Effects of External and Internal Treatments with Luteolin on Hair in Model Mice“, publicado na revista Antioxidants. A pesquisa sugere […]
9 dicas para combater problemas de saúde mental nas empresas
A saúde mental no ambiente de trabalho passou a ser uma prioridade nas empresas, especialmente após a recente atualização da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), do Ministério do Trabalho e Emprego (MTE), que exige ações específicas para enfrentar o estresse, o assédio e a sobrecarga psicológica. A alteração exige que, a partir de 26 de […]
5 dicas para aprender matemática de forma mais atrativa
Mais do que uma disciplina escolar, a matemática é uma linguagem universal que organiza pensamentos, estrutura descobertas científicas e dá forma à arte e à música, tornando-se um dos pilares do desenvolvimento humano e tecnológico. Porém, apesar de sua relevância, estudantes ainda enfrentam dificuldades no aprendizado dessa matéria, muitas vezes devido à forma tradicional como […]
5 dicas para quem está começando em um emprego novo
Começar em um novo emprego envolve muito mais do que aprender tarefas e responsabilidades: é um momento de adaptação, observação e construção de conexões. Essa fase inicial pode definir o tom de toda a trajetória profissional, influenciando tanto o desempenho quanto o bem-estar no ambiente de trabalho. “A adaptação ao novo ambiente de trabalho envolve […]
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