Blog
7 alimentos e bebidas que ajudam a melhorar o sono
O sono é fundamental para a saúde física e mental, pois é durante o descanso que o organismo realiza importantes processos de recuperação e regeneração. Ter uma boa noite de sono contribui diretamente para o bem-estar diário, promovendo mais disposição, concentração e equilíbrio emocional. Para garantir noites mais tranquilas e reparadoras, é essencial adotar hábitos […]
4 mudanças no corpo ao excluir o açúcar da alimentação
O açúcar refinado é um tipo de açúcar que passa por um processo industrial de purificação e branqueamento, resultando em cristais brancos e finos. Ele é amplamente utilizado na indústria alimentícia e está presente em diversos produtos, como bolos, biscoitos, refrigerantes, doces, molhos e até alimentos considerados saudáveis. Apesar de seu sabor adocicado e popularidade, […]
6 benefícios do figo para a saúde e como consumi-lo
Cultivado desde os tempos antigos, o figo (Ficus carica) tem uma história rica e está presente na alimentação humana há milênios. Originário do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental, ele se adaptou a diferentes climas e hoje é apreciado em diversas partes do mundo. Seu sabor doce e textura macia fazem dele um ingrediente bastante utilizado […]
Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) ajuda a lidar com o luto
A morte de alguém querido é uma vivência extremamente dolorosa e singular para cada pessoa. O processo de luto, em muitos casos, surge como um intenso desafio emocional, afetando diferentes aspectos da vida. Nesse contexto, a Terapia do Reprocessamento Generativo (TRG) oferece suporte emocional e ferramentas para ressignificar a dor e promover o processo de […]
Veja a importância do descanso antes do vestibular
Além de se dedicar aos estudos para o vestibular, é fundamental garantir que o corpo e a mente estejam descansados antes da prova. Nas horas que antecedem o exame, é importante evitar a sobrecarga de estudos e optar por atividades que ajudem a relaxar e diminuir a ansiedade. Assim, estará mais tranquilo, focado e preparado […]
5 dicas para mandar bem na entrevista de emprego
Em um mercado de trabalho competitivo e em constante mudança, estudar as melhores maneiras de impressionar os recrutadores pode garantir uma vantagem no processo seletivo. Por vezes, a escolha não se dá necessariamente pelo profissional mais qualificado, mas por aquele que soube se apresentar como tal. De acordo com Renata Freires, especialista em recursos humanos […]
4 características do cachorro da raça weimaraner
O weimaraner é uma raça de origem alemã, desenvolvida no início do século XIX, quando era utilizado pela nobreza da corte de Weimar para caça de grandes animais, como veados e javalis. Segundo a Confederação Brasileira de Cinofilia (CBKC), é considerado uma das raças mais antigas da Alemanha ainda criadas de forma pura. Originalmente, ele […]
5 desafios da parentalidade consciente e como superá-los
No Dia Mundial da Infância, em 21 de março, é fundamental discutir abordagens educativas que promovam um crescimento harmonioso e respeitoso para as novas gerações. Entre essas abordagens, a parentalidade consciente se destaca por incentivar a compreensão das emoções e necessidades infantis. A cientista comportamental Mikaela Övén é uma das principais referências no tema e, […]
5 benefícios do pão francês para a saúde
Ele pode ser chamado de pão francês, cacetinho, pão de sal ou carioquinha, dependendo da região do país, mas o fato é que se trata de um alimento com presença garantida na mesa da maioria dos brasileiros, em diferentes momentos do dia. Tamanha é sua relevância na cultura alimentar que ele ganhou uma data especial […]
5 livros para ler no Dia Mundial da Poesia
Em 21 de março é comemorado o Dia Mundial da Poesia, criado na Conferência Geral da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO), em 16 de novembro de 1999. O propósito do estabelecimento desta data foi promover sua relevância e incentivar a leitura, a escrita e o ensino da […]
Veja como a saúde emocional interfere no emagrecimento
Emagrecer se resume somente a seguir um plano alimentar e praticar exercícios. Na prática, não é a comida ou o treino que mais sabotam o processo de perda de peso, mas como lidamos com nossos erros. Quantas vezes você já “escorregou” na alimentação e pensou: “eu sou fraca, nunca vou conseguir”? Esse padrão de julgamento […]
Postagens populares
Guarapari, BR
02:37,
21/04/2025
22°C
Siga nossas redes sociais
Mais Informações
Categories
© 2023 Todos os Direitos Reservados a Guarapari Comercial. Desenvolvido por: Sales Publicidade
