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Leves, versáteis e cheias de sabor, as quiches são uma excelente opção para quem busca praticidade sem abrir mão da nutrição no almoço. Combinando ingredientes ricos em proteínas, como frango, salmão, ovos e queijos, essas receitas são perfeitas para manter a saciedade e dar energia ao longo do dia. A seguir, confira 5 versões de […]

A mitomania, também conhecida como pseudologia fantástica ou mentira patológica, é um distúrbio psicológico caracterizado pela compulsão em mentir. As pessoas que sofrem de mitomania têm uma tendência a contar mentiras frequentes e exageradas, muitas vezes sem um propósito claro ou benefício aparente. Reconhecer um mitomaníaco pode ser desafiador, mas alguns sinais podem ajudar.   “As […]

Os problemas digestivos são condições comuns que afetam o sistema gastrointestinal, causando desconforto e impactando a qualidade de vida. Entre os problemas mais frequentes estão o refluxo gastroesofágico, gastrite e constipação intestinal.  O refluxo gastroesofágico se caracteriza pelo retorno do ácido estomacal ao esôfago, provocando azia e regurgitação. A gastrite é a inflamação do revestimento do […]

As festas juninas estão entre os momentos mais aguardados do ano, cheias de cores, danças e comidas típicas que celebram a cultura brasileira. No entanto, para quem convive com alergias alimentares, esse período pode trazer apreensão. Muitos dos pratos tradicionais contêm ingredientes que precisam ser evitados — mas isso não significa abrir mão das delícias […]

Conseguir o primeiro emprego é um marco importante na carreira de qualquer profissional. No entanto, muitos candidatos, por falta de experiência ou nervosismo, acabam cometendo erros que podem comprometer a chance de conquistar a tão sonhada vaga. Segundo Camilo Carvalho, diretor nacional da Prepara Cursos, rede de ensino profissionalizante com presença nacional, estar bem-preparado para […]

Trocar o alimento de cães ou gatos é uma tarefa simples, mas que exige atenção. Uma mudança brusca pode causar sintomas gastrointestinais, como vômitos, diarreia, desconforto e até fazer o pet recusar a nova comida. Isso porque a alimentação afeta diretamente o funcionamento do sistema digestivo e o equilíbrio da microbiota intestinal, conjunto de microrganismos que vivem no intestino e são essenciais para a digestão […]

Coloridos, brilhantes e cheios de estilo, os esmaltes fazem parte da rotina de cuidados e autoestima de muitas pessoas. No entanto, quando usados de forma incorreta ou compartilhados sem os devidos cuidados, esses produtos podem representar riscos à saúde.  Segundo Raquel Venancio, professora do curso de Estética da Faculdade Anhanguera, o perigo está, principalmente, na […]

As festas juninas são momentos de muita alegria, música, comidas típicas e fogueiras. No entanto, é importante ficar atento com os animais de estimação nesta época do ano. Barulhos altos, fogos de artifício, alimentos inadequados e enfeites coloridos podem despertar a curiosidade dos pets, causando acidentes ou problemas de saúde. Abaixo, Camila Canno Garcia, médica-veterinária […]

Se você procura refeições reconfortantes e nutritivas para começar bem a semana, as sopas são ótimas aliadas. Elas ajudam a manter o corpo saciado, hidratado e bem nutrido, especialmente quando contam com boas fontes de proteína e ingredientes naturais. Desse modo, é possível montar pratos balanceados e versáteis. A seguir, confira 5 sopas ricas em […]

A hipertensão arterial é conhecida por seus riscos ao coração e aos vasos sanguíneos. Contudo, a doença também é uma das principais responsáveis pela doença renal crônica, sendo a principal causa no Brasil. Quando não controlada, a pressão alta pode comprometer os rins de forma progressiva e silenciosa.  A seguir, a nefrologista Dra. Andrea Pio […]

O diabetes mellitus, popularmente associado ao consumo excessivo de açúcar, é uma condição que atinge mais de 20 milhões de pessoas no Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes. Além disso, a Federação Internacional de Diabetes aponta que o país ocupa o 6º lugar no mundo entre as nações com mais pessoas diabéticas. Apesar dos […]