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5 receitas saudáveis da culinária japonesa para o almoço
As receitas saudáveis da culinária japonesa fazem sucesso: reconhecidas por unir equilíbrio, frescor e preparo simples, têm combinações que valorizam ingredientes naturais e leves. O uso de peixes, vegetais e grãos em receitas rápidas e nutritivas, por exemplo, torna essas refeições ideais para quem quer comer bem sem exageros. Além de nutritivos, os pratos costumam […]
7 curiosidades interessantes sobre a onça-pintada
A onça-pintada (Panthera onca) é o maior felino das Américas e uma das espécies mais emblemáticas da fauna brasileira. Conhecida por sua pelagem amarela com manchas escuras em formato de rosetas, ela se destaca não apenas pela beleza, mas também pela força e habilidades de caça. Trata-se de um animal que desperta respeito e fascínio, […]
10 cuidados essenciais com a sua saúde
Cuidar da saúde é fundamental para garantir uma vida mais longa, equilibrada e com qualidade. Adotar hábitos saudáveis, como manter uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas regularmente, dormir bem e realizar check-ups médicos periódicos, ajuda a prevenir doenças e fortalece o corpo e a mente. Ir ao médico apenas quando surge um problema ainda é […]
Síndrome da pressa: conheça os sintomas, as causas e os tratamentos
A síndrome da pressa é caracterizada por um padrão de comportamento acelerado e ansioso, que leva o indivíduo a agir de forma urgente em situações que não demandam essa precisão. Apesar de não ser considerada uma doença, pode levar a problemas de saúde físico e mental, como ansiedade, falta de concentração e doenças cardíacas. “A […]
3 doenças causadas pelo contato com a água da chuva
O contato com a água da chuva pode representar riscos à saúde, causando doenças, especialmente quando ela entra em contato direto com a pele. Isso ocorre porque pode estar contaminada por microrganismos, resíduos químicos, sujeira acumulada nas superfícies e até esgoto, dependendo do local onde se acumula. A seguir, confira 3 doenças que podem ser […]
5 dicas fundamentais para os dias que antecedem o Enem
As provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2025 acontecem nos dias 9 e 16 de novembro. Nos últimos dias antes das datas de aplicação, é essencial que o estudante organize sua rotina de estudos, realize simulados e priorize conteúdos cobrados na avaliação. O preparo nesta reta final pode fazer grande diferença no desempenho. […]
Veja formas de tratamento e prevenção da obesidade
Em 11 de outubro é celebrado o Dia da Prevenção da Obesidade, uma data voltada à conscientização sobre essa doença crônica que vai muito além de uma questão estética: ela está associada a um aumento significativo no risco de desenvolver condições como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e renais, além de alguns tipos […]
Veja hábitos que podem causar danos à audição
Em 11 de outubro é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Surdez, uma data que reforça a importância dos cuidados com a saúde auditiva. O objetivo da campanha é alertar a população de que alguns hábitos comuns do dia a dia, que parecem inofensivos, podem causar danos progressivos à audição ao longo […]
3 pratos para incluir o ovo na alimentação das crianças
O ovo é um alimento que pode fazer parte da alimentação das crianças, tornando a dieta mais nutritiva e equilibrada. Ele contribui para fortalecer os músculos e fornecer energia para o dia a dia. Além disso, auxilia no crescimento saudável dos pequenos, já que seus nutrientes participam de processos importantes do organismo. “Os ovos são […]
7 diferenças entre os gatos das raças persa e himalaio
À primeira vista, gatos persas e himalaios podem facilmente ser confundidos. Ambos apresentam pelagem longa, corpo robusto e um rosto achatado que encanta os tutores. Porém, por trás dessa semelhança visual, existem detalhes importantes que diferenciam as duas raças. Desde a origem até a personalidade, cada uma delas desenvolveu características próprias que impactam tanto no […]
4 maneiras de utilizar o açaí como pré-treino
Mais do que uma fruta saborosa, o açaí virou parte da estratégia alimentar no pré-treino de quem quer treinar melhor e se recuperar com eficiência. Naturalmente rico em nutrientes, ele fornece energia rápida e ajuda a manter o corpo ativo. Quando bem combinado, pode fazer toda a diferença no desempenho físico e até na disposição […]
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