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10 dicas para se preparar para concursos e vestibulares
Dedicar-se aos estudos sem um direcionamento adequado pode gerar desgaste e baixa eficiência. Muitas pessoas passam horas diante dos livros sem realmente evoluir no aprendizado, o que pode ser frustrante e até desmotivador. Caio Temponi, por sua vez, é um exemplo de como a estratégia faz diferença no aprendizado. Pesquisador, mentor e professor, ele começou […]
7 cuidados antes de assinar o contrato de aluguel da casa
No início do ano, muitas pessoas reavaliam suas metas e decisões, sendo a escolha de uma nova moradia algo bastante comum. Contudo, alugar um imóvel envolve não só um processo de negociação financeira, mas também a assinatura de um contrato que, se não bem analisado, pode trazer surpresas ao longo do tempo. Para evitar imprevistos […]
11 dicas para brilhar nas entrevistas de emprego em 2025
O mercado de trabalho está cada vez mais competitivo, e se destacar em uma entrevista de emprego pode ser o diferencial para conquistar a vaga tão desejada. Seja no Brasil ou em uma oportunidade internacional, estar preparado é essencial para transmitir segurança, demonstrar competências e se conectar com a cultura da empresa. A forma como […]
5 dicas para manter o gato no peso adequado
Gatos acima do peso tem se tornado um problema cada vez mais comum. Segundo os dados do Banfield Pet Hospital, rede norte-americana de cuidados veterinários, o número de gatos com sobrepeso ou obesidade cresceu 114%, saltando de 18% em 2011 para 38% em 2020. Todavia, isso pode prejudicar significativamente a saúde do felino, aumentando o […]
14 práticas saudáveis para minimizar os impactos do brain rot
Vivemos uma era hiperconectada, na qual a velocidade da informação supera nossa capacidade de processá-la. A cada segundo, somos expostos a um volume exorbitante de dados, desde notícias e notificações até vídeos curtos e conteúdos de entretenimento instantâneo. Embora isso pareça inofensivo, o excesso de estímulos é capaz de levar à fadiga mental, prejudicando a memória, […]
Veja como o treino de perna ajuda a prevenir e melhorar a artrose
Dor no joelho ao caminhar, subir escadas ou permanecer em pé por longos períodos pode ser um sinal de alerta para o desgaste das articulações. Em muitos casos, a falta de força nos músculos da coxa acelera esse processo, aumentando a sobrecarga sobre os joelhos. Para evitar essa evolução e manter a mobilidade ao longo […]
4 receitas práticas de chás para combater o inchaço
A retenção de líquido é um incômodo comum que provoca inchaço e desconforto em muitas pessoas, especialmente durante o calor. Para ajudar a combater esse problema, além de consultar um médico e manter hábitos saudáveis, diversos chás com propriedades anti-inflamatórias e diuréticas podem ser utilizados. Abaixo, confira 4 receitas de chás para você preparar em […]
10 receitas leves e saborosas para voltar à rotina após as férias
As férias são o momento mais aguardado para relaxar, aproveitar a família e naturalmente saborear pratos deliciosos. No entanto, é comum que os excessos alimentares e a falta de exercícios físicos nesse período deixem a rotina desajustada e transformem o retorno aos hábitos saudáveis algo desafiador. Segundo Luiza Amaral, nutricionista da Liv Up, foodtech brasileira […]
7 alimentos que ajudam a fortalecer a imunidade no verão
No verão, o calor mais intenso e a maior exposição ao sol podem enfraquecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais vulnerável a infecções. Para enfrentar a estação com saúde e disposição, é fundamental investir em uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. Conforme o nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), Prof. […]
7 benefícios do boldo-do-chile para a saúde e como usá-lo
O boldo-do-chile (Peumus boldus) é uma planta medicinal originária das regiões centrais do Chile. No Brasil, não é comum ele crescer naturalmente, mas seus produtos podem ser encontrados em farmácias. É conhecido por suas folhas aromáticas e sabor amargo característico. Há anos, suas propriedades têm sido aproveitadas na medicina tradicional para ajudar a tratar diversos […]
Veja cuidados importantes com os cookies de sites
No mundo digitalizado em que vivemos, aceitar cookies tornou-se uma ação comum ao navegar por websites. No entanto, o que muitos usuários podem não perceber é que o aparentemente inofensivo clique em “aceitar” pode representar um risco significativo para a privacidade online. Segundo Rodrigo Araújo Carneiro da Cunha, professor do curso de Ciências da Computação […]
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