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8 consequências da dependência em apostas on-line
O mercado de apostas on-line segue em expansão, impulsionado pelo novo marco regulatório anunciado pelo Governo Federal em 31 de dezembro de 2024. Conforme o levantamento da Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), o setor movimentou R$ 103 bilhões no Brasil no último ano. No entanto, o aumento do acesso às […]
7 sinais que podem indicar deficiência de vitaminas
Uma alimentação equilibrada oferece os nutrientes essenciais de que o organismo precisa para funcionar bem todos os dias. No entanto, mesmo com hábitos aparentemente saudáveis, é comum que o cardápio apresente falhas na variedade ou na densidade nutricional. Com o tempo, a ausência de vitaminas e minerais importantes começa a impactar funções básicas do corpo. […]
Veja sintomas que podem indicar doenças vasculares
Ficar atento aos sinais que o corpo apresenta é fundamental para identificar possíveis problemas de saúde vascular. As doenças vasculares podem surgir de maneira silenciosa ou se manifestar por meio de sintomas sutis. Segundo o Dr. Caio Focassio, cirurgião vascular e Membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, alterações nos vasos sanguíneos, como […]
“Adolescência” mostra os riscos das redes sociais para os jovens
”Adolescência” é uma minissérie britânica da Netflix que estreou recentemente, composta por quatro episódios filmados em plano-sequência, oferecendo uma narrativa intensa e imersiva. A trama segue Jamie Miller, um garoto de 13 anos acusado do assassinato de uma colega de classe, explorando as complexidades de sua detenção, interrogatório e os impactos nas relações familiares e […]
5 sintomas de alerta para a tuberculose
A tosse é um sintoma comum e muitas vezes não é motivo de grande preocupação, sendo frequentemente associada a resfriados, gripes ou alergias. No entanto, quando ela persiste por um período prolongado, especialmente por mais de três semanas, pode ser um sinal de que algo mais sério está acontecendo no sistema respiratório. Nesse caso, é […]
5 fontes de carboidratos para incluir na dieta e comer sem culpa
Os carboidratos são frequentemente vistos como vilões da dieta. Contudo, eles são a principal fonte de energia do corpo e desempenham um papel fundamental na manutenção da saúde e do bem-estar. Inclusive, Katy Coelho, docente do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, explica haver carboidratos benéficos para o bom funcionamento do organismo. “É importante esclarecer que […]
5 doenças que podem ser prevenidas com o consumo de água
Em 22 de março é celebrado o “Dia Mundial da Água”, que incentiva a reflexão sobre a gestão e preservação dos recursos hídricos. Estabelecida pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1992, a data também destaca a conexão direta entre a água e a saúde pública, ressaltando sua importância na prevenção de doenças e no […]
7 alimentos e bebidas que ajudam a melhorar o sono
O sono é fundamental para a saúde física e mental, pois é durante o descanso que o organismo realiza importantes processos de recuperação e regeneração. Ter uma boa noite de sono contribui diretamente para o bem-estar diário, promovendo mais disposição, concentração e equilíbrio emocional. Para garantir noites mais tranquilas e reparadoras, é essencial adotar hábitos […]
4 mudanças no corpo ao excluir o açúcar da alimentação
O açúcar refinado é um tipo de açúcar que passa por um processo industrial de purificação e branqueamento, resultando em cristais brancos e finos. Ele é amplamente utilizado na indústria alimentícia e está presente em diversos produtos, como bolos, biscoitos, refrigerantes, doces, molhos e até alimentos considerados saudáveis. Apesar de seu sabor adocicado e popularidade, […]
6 benefícios do figo para a saúde e como consumi-lo
Cultivado desde os tempos antigos, o figo (Ficus carica) tem uma história rica e está presente na alimentação humana há milênios. Originário do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental, ele se adaptou a diferentes climas e hoje é apreciado em diversas partes do mundo. Seu sabor doce e textura macia fazem dele um ingrediente bastante utilizado […]
Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) ajuda a lidar com o luto
A morte de alguém querido é uma vivência extremamente dolorosa e singular para cada pessoa. O processo de luto, em muitos casos, surge como um intenso desafio emocional, afetando diferentes aspectos da vida. Nesse contexto, a Terapia do Reprocessamento Generativo (TRG) oferece suporte emocional e ferramentas para ressignificar a dor e promover o processo de […]
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