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12 nomes de atletas para gatos
O universo dos esportes é repleto de histórias de superação, conquistas emocionantes e atletas que se tornaram verdadeiras lendas. Essas personalidades, que brilham em quadras, campos, pistas e ginásios, também podem servir de inspiração para algo muito especial: o nome do gato. Esses animais são inteligentes, elegantes, ágeis e cheios de personalidade. E muitos desses […]
3 dietas que auxiliam no tratamento do lipedema
O lipedema é uma doença crônica e progressiva, caracterizada pelo acúmulo desproporcional de gordura, principalmente nas pernas e, em alguns casos, nos braços, que não é eliminada facilmente com dietas ou exercícios convencionais. Diferentemente da obesidade ou do linfedema, o lipedema causa dor, sensibilidade ao toque, inchaço, hematomas frequentes e uma sensação de peso nas […]
Veja a importância dos polifenóis na dieta para a saúde
A longevidade saudável é um tema cada vez mais relevante, especialmente para quem busca viver mais e com qualidade. Nesse contexto, um estudo de revisão “Dietary polyphenols as geroprotective compounds: From Blue Zones to hallmarks of ageing“, publicada no periódico Ageing Research Reviews, analisou os hábitos alimentares das chamadas zonas azuis — regiões que concentram […]
Saiba quando o adolescente precisa de apoio para a saúde mental
A adolescência é uma etapa natural do desenvolvimento humano que envolve grandes transformações no corpo, nos hormônios e nas emoções. Essas mudanças costumam refletir no comportamento, fazendo com que o adolescente apresente atitudes diferentes, como oscilações de humor, maior necessidade de privacidade ou questionamentos sobre si e o mundo ao redor. Embora essas reações sejam […]
5 receitas de inverno para o almoço que vão te surpreender
Quando o frio chega, tudo o que queremos é uma comida quentinha, saborosa e que transmita conforto. Por isso, o almoço ganha um charme especial no inverno: pratos mais encorpados, molhos cremosos, aromas intensos e ingredientes que realmente aquecem o corpo. Mas, se com essa descrição você logo pensou em sopas, vai se surpreender, pois […]
7 doenças renais comuns em animais de estimação
As doenças renais são comuns em animais de estimação. Elas comprometem o funcionamento dos rins, órgãos responsáveis por filtrar o sangue e eliminar substâncias tóxicas do organismo. Quando não diagnosticadas e tratadas a tempo, podem afetar seriamente a saúde e a qualidade de vida dos pets. Os gatos, por exemplo, possuem menos néfrons, que são […]
6 principais causas do desgaste dos dentes
Sensibilidade ao frio ou a alimentos doces, superfícies dentárias achatadas ou ásperas. Dores musculares na face ou ao mastigar, além de dores de cabeça frequentes. Esses são alguns dos sinais de alerta para o desgaste dentário. “Quando o dente perde sua estrutura natural, ele fica mais sensível, menos resistente e mais propenso a fraturas. Com […]
5 mitos populares sobre o treino de força
O treino de força é um tipo de exercício físico focado no aumento da resistência e da capacidade muscular, por meio da contração dos músculos contra algum tipo de resistência, como pesos livres, elásticos, máquinas ou o próprio peso corporal. Esse tipo de treino ajuda a desenvolver a massa muscular, melhorar o tônus e fortalecer […]
7 raças de cachorro com orelhas grandes
Os cachorros estão entre os animais de estimação mais queridos do mundo. Companheiros fiéis, inteligentes e afetuosos, eles se adaptam aos mais variados lares, estilos de vida e perfis de tutores. Cada raça tem suas particularidades, seja no comportamento, no porte, na textura da pelagem ou em traços físicos marcantes. Alguns cães, por exemplo, se […]
5 receitas de festa junina para o pré e pós-treino
As festas juninas estão entre as celebrações mais aguardadas do ano, marcadas por cores vibrantes, música animada, tradições culturais e uma variedade de pratos típicos irresistíveis. Apesar de saborosos, muitos desses alimentos são carregados de açúcar, gorduras e ingredientes ultraprocessados. A boa notícia é que é possível curtir essa época com equilíbrio, sem abrir mão […]
3 receitas de pastel para fazer na air fryer
Crocante por fora, recheado por dentro e sem excesso de óleo. Com a popularidade da air fryer, o pastel — queridinho dos brasileiros — ganhou uma versão mais leve, prática e ideal para quem busca sabor com menos gordura. E mais: com combinações criativas de recheios que vão do tradicional ao surpreendente, agradando todos os […]
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