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8 frutas típicas do outono para aproveitar os sabores da estação
Mais em conta, mais saborosas e mais nutritivas. Consumir frutas típicas de cada estação traz uma série de benefícios justamente porque são colhidas e consumidas respeitando seu tempo de amadurecimento. O outono, marcado por temperaturas mais amenas, além das cores quentes das folhas secas, nos presenteia com uma variedade de frutas que invadem os mercados e […]
6 sintomas de alerta para a endometriose
Segundo o Ministério da Saúde, uma a cada 10 mulheres sofre com os sintomas da endometriose, mas desconhece a sua existência. Ainda conforme o órgão do Governo Federal, o Sistema Único de Saúde (SUS), entre 2022 e 2024, registrou um aumento de 76,2% nos atendimentos na atenção primária relacionados ao diagnóstico da doença. A endometriose […]
Veja os riscos do uso inadequado de esteroides anabolizantes
A morte súbita de um atleta, de 32 anos, em fase de preparação para um campeonato de fisiculturismo reacendeu o alerta sobre os perigos do uso indiscriminado de esteroides anabolizantes e outras substâncias para aumento de massa muscular. Os esteroides anabolizantes, como a trembolona, são amplamente utilizados para melhorar o desempenho e a aparência física, […]
Veja como proteger as articulações durante atividades físicas
No Dia do Esportista, celebrado em 19 de março, a importância do cuidado com as articulações ganha destaque para quem deseja manter um estilo de vida ativo e longe de lesões. O Dr. Adriano Leonardi, referência em Ortopedia do Joelho e Medicina do Esporte no Brasil, explica como fortalecer o corpo para evitar problemas articulares […]
Conheça os critérios usados para medir a idade biológica
Muitas vezes, a idade que consta no documento não reflete a real condição do organismo. Isso porque o envelhecimento acontece de maneira diferente para cada pessoa, sendo influenciado por diversos fatores. Com isso, surge a necessidade de medir a idade biológica, um indicador que reflete a saúde e a capacidade funcional do corpo. Com o […]
7 benefícios do mamão para a saúde
O mamão (Carica papaya) é uma fruta tropical originária da América Central e do Sul, amplamente cultivada em diversas regiões de clima quente ao redor do mundo. Rico em água e fibras, ele possui uma polpa macia e adocicada, sendo consumido in natura, em sucos, vitaminas, saladas de frutas e até mesmo em preparações culinárias. […]
Veja as principais características da gravidez de gêmeos
Descobrir que está esperando gêmeos pode ser emocionante e desafiador ao mesmo tempo. A gestação gemelar envolve uma série de fatores que diferem de uma gravidez única, desde os primeiros meses até o desenvolvimento dos bebês. Entre dúvidas sobre a divisão da placenta, o ganho de peso e os cuidados médicos necessários, estar bem-informado faz […]
Veja sintomas que indicam doenças neurológicas e cardíacas
Sintomas simples, como cansaço, dor de cabeça, tontura e queda de pressão, muitas vezes são interpretados como sinais de um mal-estar passageiro. No entanto, em alguns casos, esses indícios podem estar alertando para condições mais sérias, especialmente quando relacionados a problemas neurológicos e cardiológicos. Conforme levantamento da Organização Mundial da Saúde (OMS), que analisou as […]
7 aspectos que indicam que a criança está saudável
Cuidar da saúde das crianças é fundamental para garantir um desenvolvimento adequado e uma vida mais equilibrada. Além de uma alimentação nutritiva, sono de qualidade e vacinação em dia, sinais como disposição para brincar, bom apetite, crescimento adequado e bom humor podem indicar que a criança está saudável. Abaixo, confira como esses e outros aspectos […]
7 benefícios do jiló para a saúde e como consumi-lo
O jiló, produzido amplamente no Brasil, é conhecido por sua aparência arredondada, relativamente comprida e coloração verde-escura. Ele tem uma polpa macia, pequenas sementes e, apesar do sabor levemente amargo, serve de base para o preparo de diversas receitas. Esses pratos, quando combinados com ingredientes saudáveis e hábitos equilibrados, favorecem a saúde do corpo, pois […]
Veja como a redução hormonal afeta a pele da mulher
Com o passar dos anos, o corpo da mulher passa por diversas transformações, e uma das mais significativas é a perda hormonal, especialmente do estrogênio. Todavia, além de afetar outros aspectos da saúde feminina, isso também tem impacto direto na qualidade e aparência da pele. De acordo com a Dra. Talita Pompermaier, dermatologista, CEO do […]
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